5 consejos para superar la adicción a WhatsApp
¿Han sentido necesidad de revisar su WhatsApp constantemente? ¿Pasa poco tiempo y repiten la acción? Es posible que estén cayendo en una adicción a esta app.
Desde el descubrimiento de estos signos, se han hecho diversos estudios para tratar de entender el ciertas actitudes sociales a raíz del uso de esta app .
La más importante quizá sea la investigación realizada por el periódico de la Unión Europea CyberPsychology and Behaviour, donde se encontró que 28 millones de parejas habían roto sus relaciones por el uso de mensajería para móviles. WhatsApp era la más destacada de estas app.
El síndrome de la “vibración fantasma” es la consecuencia más reciente descubierta por la Universidad de Worcester de Inglaterra. Los estudios presentados en la Sociedad Británica de Psicología revelaron que la obsesión de recibir un mensaje hace que la mente piense que ha vibrado o sonado el celular, cuando de hecho no es así.
Por esa razón, les presentamos estos consejos para desintoxicarse del WhatsApp .
Silencien algunos grupos. En ocasiones, no es urgente la información que se manda en estos grupos.
Olviden el móvil un día en casa y vean que el mundo no acaba.
Pongan límites horarios, no están más de lo debido en la app.
Eliminen los check azules, sean libres.
Utilicen aplicaciones que les indiquen todo el tiempo que pierden dentro de aplicaciones como WhatsApp.
