Seis cucharaditas: ese es el máximo de azúcar agregada por día que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir. Y si piensas que alcanza con contar las cucharaditas que le pones al café en la mañana más algún gusto dulce durante el día, como te mostramos en este video, te equivocas. ¿Cuánta azúcar…
Los datos de la Organización Mundial de la Salud son claros: el 75% de la población mundial consume el doble de la cantidad de sal considerada saludable. Y en ese porcentaje entran América Latina al completo y España. La OMS considera que la ingesta diaria de sal no debería ser superior a los 5 gramos,…
«Tengo que enfrentarme al hecho de que nunca voy a escuchar el silencio de nuevo». Esta dura reflexión es de la DJ británica Anne Savage, que sufre de acúfenos tras años de exposición a música alta. Los acúfenos son un fenómeno que consiste en escuchar sonidos generados por tu propio cuerpo. Suelen describirse como un…
Ser y comer. Cuando hablamos de vida no podemos dejar de lado la comida, pero comer es algo más complejo que un mero satisfacer el hambre o darse un gusto estético, jugoso y sabroso. Desde siempre el ser humano se ha caracterizado por hacer de la comida algo realmente fuera de serie, mezclando productos de…
Las ballenas no limpian sus oídos. Año tras año su cerumen se acumula, dejando tras sí una especie de historia de vida contada en ácidos grasos, alcoholes y colesteroles. Pero el cerumen humano no es tan interesante y la mayoría de nosotros elimina su acumulación sistemáticamente. Sin embargo, la sustancia oculta cosas fascinantes. Es producida…
El desperdicio de alimentos es un grave y creciente problema, y todos tenemos un cierto grado de culpa. Es tal la comida que se tira cada año, que la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura estima que con reducir los desechos de alimentos en un 25% se podría alimentar a…
¿Es incompatible competir en un evento deportivo y estar embarazada? Pregúntaselo a Ingrid Kristiansen. El 20 de marzo de 1983, la corredora de larga distancia aguardaba en la línea de salida en el Campeonato Mundial de Campo a Través en Gateshead, en Inglaterra. Las dos semanas previas se había estado sintiendo un poco cansada, lo…
GINEBRA, 17 jun (EFE).- La Organización Mundial de la Salud (OMS) presentó hoy su Plan Estratégico de Respuesta para la epidemia del virus del Zika para los próximos 18 meses, que se centra especialmente en la prevención y en la gestión de los efectos de la enfermedad, y para el cual se necesitan 121 millones…
El mosquito, es un diminuto insecto que con sus largas y finas patas se posa en nuestra piel para sacarnos la sangre. En el mejor de los casos, nos deja con una inflamación acompañada de picor; en el peor, nos transmite enfermedades que pueden llegar a ser mortales. Sabemos que están por todas partes y,…
Desde tiempos bíblicos, «venderse por un plato de lentejas» es una frase negativa: la pérdida de algo de gran valor aunque intangible por algo material. Un poco injusto para las lentejas, pues no sólo son buenas para ti y tu bolsillo sino que, con un poco de imaginación y algunos trucos, pueden ser transformadas en…
La ansiedad es una afección más común de lo que se piensa, por lo que se le debería prestar más atención. Eso es lo que concluye un estudio recién publicado por la Universidad de Cambridge,en Reino Unido. De acuerdo a los investigadores que lo llevaron a cabo, los principales afectados son los menores de 35…
Hay dietas necesarias, aconsejables, sanas, obligadas, desacertadas y otras francamente desconcertantes. Y, aunque a veces hasta nos pueden provocar risa, bien es -o debería ya ser- sabido que no es chiste: la omnipresencia de imágenes de cuerpos «ideales», el diluvio de consejos para alcanzarlos y las estrategias de una industria que se vale de nuestras…
«Tengo 24 años y hace tres me dijeron que tengo colon irritable. No puedo parar de ir al baño, voy al menos entre cuatro y seis veces al día. He perdido mucho peso y me cuesta seguir con mi vida». Este testimonio de un paciente con el síndrome del intestino irritable refleja el sufrimiento que…
Ginebra, 31 may (EFE).- La Organización Mundial de la Salud (OMS) instó hoy a las mujeres y parejas que viven o han estado en zonas afectadas por el zika que esperen al menos seis meses antes de considerar un embarazo en caso de que el varón haya tenido síntomas de esta enfermedad, que pueden ser…
Ginebra, 30 may (EFE).- Sólo 2 de los 17 millones de dólares solicitados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para luchar contra la epidemia de virus del zika en el mundo han sido donados por la comunidad internacional, anunció hoy la entidad. En un informe interino sobre el estado de la emergencia y…
Tal vez pueda parecerte extraño, pero si prestas atención a los sonidos que produces al masticar, probablemente comas menos. Y si esta teoría no te termina de convencer, piensa en la situación contraria. ¿Te pasó alguna vez ir al cine y acabarte la bolsa de palomitas de maíz sin apenas darte cuenta? Eso se debe…
NUEVA YORK (AP) — El número de mujeres embarazadas en Estados Unidos que portan en virus el zika se ha triplicado debido a un cambio en la manera en que las autoridades hacen el conteo. Antes, las autoridades contaban a las mujeres embarazadas que tenían tanto los síntomas, como pruebas positivas del virus. En un…
Los hay de muchas marcas y colores, y con tantas opciones que no es fácil saber cuál es la más adecuado para nosotros. Hablamos de los numerosos dentífricos que se encuentran en los estantes de supermercados y farmacias. Evidentemente todos sirven para cepillarse los dientes, pero pueden hacer mucho más por la salud dental. No…
Uno no tiene que ser un fanático de los gimnasios para haber escuchado de las flexiones, la plancha o las sentadillas. Estos son tres de los mejores ejercicios para estar en forma y su práctica es común tanto entre atletas profesionales como en deportistas aficionados a los que les gusta estar activos físicamente. Lo mejor…
Una de cada tres personas en el mundo tiene sobrepeso y millones se la pasan (pasamos) haciendo dietas. Pero el 80% de los que logramos bajar de peso, con el tiempo lo volvemos a ganar. Además, en los últimos 100 años ha habido un cambio radical en la variedad y el tipo de comida disponible,…